许多自闭症儿童对声音特别敏感。当他们处于噪音中时，他们会变得非常焦虑。至少，他们会捂住耳朵。.原地打转儿，重则尖叫哭闹。

 

　　父母可以采取以下技巧来减少对噪音过度敏感的自闭症儿童的焦虑：

 

　　1.不要避免噪音

 

　　为了保护他们的孩子，避免他们的焦虑，父母应该找到减轻他们压力的方法，而不是抑制他们的焦虑。让自闭症儿童生活在一个过于安静的环境中对他们没有好处。虽然它可以在短期内避免他们的焦虑，但这种特殊的环境并不能帮助你的孩子独立。

 

　　2.清楚孩子的触发点

 

　　当自闭症儿童出现噪音焦虑时，比如捂住耳朵，易怒，甚至感到崩溃，父母需要花几分钟时间写下来:

 

　　开始：事件发生前。

 

　　过程：孩子回避什么。

 

　　结果：对于后来发生的事情，制定儿童鼓励/阻碍这种情况的策略。

 

　　3.谨慎行事

 

　　当你发现自闭症对什么样的噪音敏感时，有一件事要做的就是捂住他的耳朵。当孩子平静下来时，让他逐渐接触不同的声音，降低他对噪音的敏感度。

　　4.发出警告

 

　　减少噪音焦虑的一个好方法是给自闭症儿童尽可能多的警告，这样他们就可以做好心理准备，不会因为突然的噪音而措手不及。

 

　　5.使用镇静工具

 

　　虽然长期目标可能是让自闭症儿童学会容忍真空吸尘器之类的东西.消防车和购物中心之旅，但需要时间来解决噪音敏感性，需要一步一步地解决。并为孩子找到策略或工具，以帮助他在面对噪音时保持冷静。降噪耳机可以帮助自闭症和其他对噪音敏感的儿童，耳机非常便携，可以帮助儿童随时随地放松。放一些舒缓的音乐可以放松孩子们的紧张情绪，把他们的注意力从噪音中消除。此外，吹气泡和风车可以调节自闭症儿童的呼吸。

 

　　6.时间安排

 

　　教自闭症儿童如何区分某些声音以及如何在紧急情况下做出反应是非常重要的，但有时也有例外。例如，如果购物中心在高峰时段人流过多，可以在早上或深夜购物，因为此时购物中心人流较少，相对安静。