自闭症孩子呈现偏食或挑食要怎样做?

发布时间:2022-05-12
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  现在,许多自闭症儿童的父母总是担心吃饭的问题。有些孩子喜欢挑食,而有些孩子对食物没有爱好,或者一些家庭因素导致孩子不规律,所以许多父母像保姆一样追逐喂养孩子。这些一系列现象是不正常的。因为孩子们应该有一个吃饭的姿势,合理的饮食可以使孩子更好地发展,不要在起跑线上输,也可以训练孩子的自我控制能力。
 
  自我控制的培养包括四个方面:注意力、延迟满意度、情绪控制能力和对规则的理解。因此,帮助儿童养成良好的饮食习惯和规则也是培养儿童自控能力的一个重要方面。
 
  所以,我们该怎么办?快来一起学习吧!
 
  01.到餐点就吃。
 
  我们一直看到这样的情况:
 
  许多孩子在晚餐时吃得不好。他们的父母担心他们的孩子饿了,所以他们会在非晚餐时给他们的孩子食物。下一餐时,如果孩子不是很饿,他们仍然吃得不好,甚至一口也不吃。
 
  它将呈现一个恶性循环,即不吃或吃得不好,并在非正式用餐时添加膳食。因此,我们应该尽大努力在吃饭的时候一起吃饭。如果孩子们不吃东西,即使孩子们饿了一段时间,也不要给任何零食。一夜之间,孩子们会养成定期吃饭的习惯。
 
  02.规则用餐时间。
 
  许多孩子欠好吃饭的一个重要原因,就是从小干事比较拖拉,一顿饭可能要吃一两个小时。
 
  时间长了,一旦养成了习惯,就不会把吃饭当回事,甚至会产生冲突。我们应该给孩子30-40分钟左右的用餐时间。
 
  如果孩子们在规则的时刻吃得少甚至不吃,我们应该坚持下去,在规则的时刻把食物拿走。中间没有零食,所以孩子们会逐渐有吃饭时间的概念,逐渐养成良好的饮食习惯。
 
  03.为孩子设定吃饭的规则。
 
  俗话说没有规则,没有方圆,在用餐上也是一样的。
 
  吃饭时,我们应该确保桌上没有玩具或其他东西可以分散孩子们的注意力。你不能边吃边玩玩具。然后试着在吃饭时关掉电视,晚饭后打开电视。另外,你只能在桌子上吃饭。你不能在吃完之前离开桌子。孩子三岁后,让孩子学会自己吃饭。父母不应该追逐和喂养,也不应该强迫孩子吃饭。当孩子长大后,他们可以要求孩子饭后把盘子和筷子放在厨房的水槽里。
自闭症孩子呈现偏食或挑食要怎样做?
  04.减少晚餐以外的食物。
 
  零食不能吃,但要注意零食的数量。许多零食实际上是不健康的,所以应该逐渐减少。在营养方面,父母不应该让孩子吃他们喜欢的任何东西,因为他们可以容纳他们的孩子。注意肉类和蔬菜的混合。
 
  它可以用各种各样的食物代替素食者吃的简单的米饭和面条。例如,山药或土豆可以作为主菜,再加上一些蔬菜,丰富、营养和健康。它还可以使食物成为孩子们喜欢的各种形状,也可以促进孩子们的食欲。
 
  05.不要强迫孩子吃饭。
 
  在生活中,我们可以适当地增加孩子的运动量,这样身体就会消耗更多,饥饿感就会更强烈,进食量就会更大。但是暂时不要剧烈运动,要根据孩子的情况逐渐增加。还有买孩子喜欢的餐具。每次吃饭都可以用孩子喜欢的餐具,会增加孩子的食欲,增加相对的食欲。
 
  处理问题的方法有很多,真正改变问题的重点是实践。在孩子成长的道路上,有一个爱的陷阱,那就是父母对孩子的过度保护。
 
  这种爱实际上是一种伤害。它会使孩子失去独立和自我控制的能力。如果你真的爱你的孩子,你应该放开你的手。我们应该给孩子们成长的空间和时间。相信我们能帮助孩子们摆脱吃的困境,孩子们会逐渐爱上吃。
 
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